Arthrose van het kniegewricht - Wat is het en hoe te behandelen?

19 juni- 2025

De artrose van het kniegewricht (gonarthrose) is een progressieve chronische ziekte van de kniegewrichten met schade, verdunning en vernietiging van het kraakbeen (articulaire oppervlakken van het dijbeen en het scheenbeen), evenals schade aan het subchondrale bot.

Onderzoek is bewezen (artroscopie en MRI) dat naast schade aan het gewrichtskraakbeen, meniscus en synoviale schaal bij het proces betrokken zijn. Gonarthrose is een van de meest voorkomende orthopedische pathologieën.

Wat is het?

In eenvoudige woorden, artrose van het kniegewricht (gonarthrose) is een degeneratieve dystrofische ziekte die het bot-pekrijke deel van de knie beïnvloedt.

De ziekte beïnvloedt meestal de knieafdeling van de onderste extremiteiten. Pathologische veranderingen in kraakbeen en peri-menselijke zones, die zich in de meeste gevallen ontwikkelen tegen de achtergrond van verwondingen, de biologische veroudering van het lichaam, een schendingen van een auto-immuun karakter, remmen het musculoskeletale potentieel van de benen ernstig.

Het gewricht wordt stijf, verliest stabiliteit, normale motor- en afschrijvingsmogelijkheden. Als gevolg hiervan wordt het geleidelijk vervormd en in de laatste fasen faalt het volledig.

De redenen voor de ontwikkeling

Degeneratieve dystrofische pathogenese "lanceren" de volgende factoren-provocateurs:

De ooit opgelopen verwondingen - breuken van het onderbeen, dislocaties van de knie, schade aan de meniscus, tranen en breuken van ligamenten, vallen op de knieën, allerlei kneuzingen, enz.;
Overmatige fysieke activiteit;
Sedentaire levensstijl;
Hoge lichaamsgewichtindex;
Systemische pathologieën voor reumatoïde, jicht, psoriatisch type, evenals ankyloserende spondel, systemische lupus erythematosus;
genetisch geërfde zwakte van het ligamentaire systeem of aangeboren onderontwikkeling van structurele elementen van gewricht;
metabole stoornissen en bloedstroom;
hormonaal falen, diabetes en andere endocriene pathologieën;
Overgedragen of chronische besmettelijke en inflammatoire aandoeningen.

Heel vaak worden mensen zelf de boosdoeners van het feit dat een moeilijk te ontwikkelen gezamenlijk gewrichtsziekte zich ontwikkelt. Nadat ze letsel hebben gekregen, negeren ze vaak de aantrekkingskracht op een specialist en geven ze er de voorkeur aan om de eerste voorbereiding van pijn, thuisgemaakte lotions en dergelijke te doen. En een paar jaar later, vanwege onvoldoende behandeling die in het verleden doorbracht, komen ze naar een arts met gonarthrose, op zijn best matig. En hier, één fysieke preventie en analgetische zalven, zoals in de zeer vroege koers, je niet kunt doen, moeten vaak radicaal handelen, met behulp van chirurgische tactieken.

Symptomen van artrose van de knie

Om de voorspelling van het verder leven zo gunstig mogelijk te laten zijn, is het niet alleen belangrijk om te weten hoe ze artrose van de knie moeten behandelen, maar ook met welke symptomen de ziekte zich manifesteert. Dit is nodig om tijdig contact op te nemen met een specialist en vroege detectie van mogelijke vervormingen en andere schade aan het kniegewricht.

De eerste symptomen van artrose van het kniegewricht zijn:

Ochtendstijfheid in de knie;
Pijn bij het lopen bij het passeren van een afstand van meer dan 1-1,5 km;
Kniepijn tijdens langdurige (meer dan 2 uur achter elkaar) stoel;
Pijn in het kniegewricht na langdurige staande;
De pijn in de knieën die zich voordoet aan het einde van de dag of in de eerste helft van de nachtrust.

Als de patiënt in dit stadium niet de nodige behandeling krijgt, zal de ziekte vorderen. Om een remedie voor artrose van het kniegewricht correct te kiezen, is het noodzakelijk om een aantal diagnostische onderzoeken te ondergaan en de mate van vervorming te bepalen. Symptomen van knieartrose van de 2e en 3e graden worden gegeven in de onderstaande tabel.

Differentiële diagnose van artrose van het kniegewricht 2 en 3 graden:
Diagnostisch teken	Arthrose van de knie 2 graden	Arthrose van de knie 3 graden
Pijn tijdens de nachtrust	Het kan verschijnen bij het veranderen van de positie van het lichaam.	Het gebeurt zonder enige beweging.
De mogelijkheid om openbaar vervoer te gebruiken (met uitzondering van bussen met lage vloer)	De patiënt ervaart pijn bij het beklimmen van de stappen, maar met beperkingen kunnen het openbaar vervoer gebruiken zonder hulp van buitenaf.	De patiënt kan niet onafhankelijk in een bus of tram gaan.
Kreupelheid	Enigszins uitgedrukt.	De kreupelheid wordt sterk uitgedrukt, extra steunen (wandelstokken) zijn vereist voor beweging.
Stijfheid in de knie na ontwaken	Het duurt minder dan 10-15 minuten.	Het duurt ongeveer 20-30 minuten en langer.
Pijn tijdens het lopen	Ontstaan na het passeren van 800-1000 m.	Begin aan het begin van de beweging en intensivering na het passeren van een afstand van minder dan 500 m.
Het vermogen om zelf te dienen	Meestal bewaard gebleven.	De patiënt kan geen aantal acties uitvoeren zonder hulp van buitenaf.

Stadia van artrose

Ongeacht de oorzaak van het optreden, worden drie stadia van de ziekte onderscheiden:

Fase I - eerste manifestaties. Het wordt gekenmerkt door primaire veranderingen in hyalinekraakbeen. Botstructuren worden niet beïnvloed. In de intraosseische vaten en haarvaten wordt de bloedtoevoer verstoord. Het droge oppervlak van het kraakbeen wordt en verliest zijn gladheid. Na een significante belasting op het gewricht treden domme pijnen op. Een lichte zwelling is mogelijk, die na rust passeert. Er is geen vervorming.
Fase II - De kraakbeenlaag is scherp verdund en op plaatsen is het volledig afwezig. Osteofyten verschijnen langs de randen van de gewrichtsoppervlakken. De kwalitatieve en kwantitatieve kenmerken van de synoviale vloeistof van de gewrichtsverandering - het wordt dikker, meer viskeus, wat leidt tot een verslechtering van de eigenschappen van voedingsstoffen en smeer. De pijn is langer en intens, vaak verschijnt er een crunch bij het bewegen. Er is een lichte of matige beperking van bewegingen en een kleine gewrichtsvervorming. De ontvangst van analgetica helpt om pijn te verlichten.
Fase III - Het ontbreken van kraakbeen in de meeste getroffen gebieden, ernstige sclerose (afdichting) van het bot, veel osteofyten en een scherpe vernauwing of de afwezigheid van een gewrichtspleet. De pijnen zijn bijna constant, de loop is gebroken. Mobiliteit is scherp beperkt, de vervorming van het gewricht is merkbaar. NSAID's, fysiotherapie en andere standaardbehandelingsmethoden zijn niet effectief.

Afhankelijk van het aantal aangetaste gewrichten, onderscheidt één -zijdige en bilaterale gonarthrose.

Gevolgen van artrose, zo niet behandeld

Bij afwezigheid van behandeling is het mogelijk om de volgende complicaties van artrose van het kniegewricht te ontwikkelen:

Infectie in het gewricht. Infectie is meestal te wijten aan microtrauma. Ze kunnen worden beschouwd als kleine scheuren in kraakbeen. De infectie kan leiden tot aseptische necrose. Tegelijkertijd veroorzaakt de reproductie van bacteriën versneld weefselverval. Deze complicatie is vrij zeldzaam, maar vormt een ernstige bedreiging voor de gezondheid van de patiënt.
Gezamenlijke vervorming. In feite is de vervorming van het gewricht eerder geen complicatie, maar de laatste fase van de ziekte. De vernietiging van kraakbeen veroorzaakt bothypertrofie. De patiënt heeft ernstige pijnen, de kniebeker wordt verplaatst en dichte formaties worden gevoeld in het gewrichtsgebied. Soms begint het been geleidelijk in een onnatuurlijke hoek te buigen. Een persoon kan niet meer zijn been buigen of lopen, op haar vertrouwen.
Ankylose. Anquilosis wordt de fusie van twee botten genoemd in de plaats waar het gewricht vroeger bestond. Deze complicatie is misschien het moeilijkst, omdat het gewricht gewoon verdwijnt. Bewegingen zijn natuurlijk onmogelijk.
Dislocaties en fracturen. Deze complicaties worden verklaard door een schending van de functie van het kniegewricht. Om dit te voorkomen, moeten mensen met uitgesproken structurele en functionele stoornissen in het kniegewricht met een kruk of stok bewegen.

Opgemerkt moet worden dat al deze complicaties voornamelijk verschijnen in gevallen waarin de patiënt de ziekte activeert of niet de behandeling van een specialist volgt. Tegenwoordig zijn er nogal wat chirurgische en conservatieve behandelingsmethoden die de functionaliteit van het kniegewricht lange tijd kunnen behouden die door artrose worden beïnvloed. Preventieve onderzoeken van een arts zullen helpen complicaties te voorkomen, omdat ze behoorlijk wat tijd moeten ontwikkelen (voor anquilosis zijn dit meestal jaren).

Behandeling van artrose van het kniegewricht

De behandeling van vervormende artrose van het kniegewricht is lang en soms pijnlijk. De duur is te wijten aan het feit dat de ziekte eenmaal gemanifesteerd is, zal de ziekte zichzelf voortdurend herinneren zolang een persoon leeft. Het kwellen van deze behandeling kan te wijten zijn aan het feit dat de hoofdgroep van geneesmiddelen, die tot op de dag van vandaag actief wordt gebruikt om deze aandoening te behandelen, niet -steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSPV) zijn.

Er zijn drie hoofdstappen bij de behandeling van vervormende artrose van het kniegewricht. De eerste stap omvat de behandeling van patiënten met milde manifestaties van de ziekte, de tweede met respectievelijk het midden en de derde, met ernstig.

Naar therapeutische maatregelen voor de behandeling van artrose van de 1e graad:

een rapport aan patiënten met de essentie van hun ziekte, risicofactoren en secundaire preventiemaatregelen;
dagelijkse gymnastiek met elementen van stretchen;
contrastdouche;
zwemmen in het zwembad 2 - 3 keer per week;
Het lichaamsgewicht verminderen.

Naar therapeutische maatregelen voor de behandeling van artrose van de knie 2 graden:

externe fixatie van het gewricht met behulp van remklauwen, verbanden, elastische verbanden en orthese;
het gebruik van zalven en crèmes op basis van niet -steroïde ontstekingsremmende middelen om ontsteking en pijn te verlichten;
Het gebruik van medicijnen van de groep chondroprotectoren om het tempo van kraakbeenvernietiging te verminderen.

Naar therapeutische maatregelen voor de behandeling van artrose van de 3 graden knie:

wisselkoers van NSPV binnenin;
intra -articulaire injecties met hormonale ontstekingsremmende geneesmiddelen;
aanvullend gebruik van medicijnen met een uitgesproken analgetisch effect;
Chirurgische vervanging van het pijnlijke gewricht door het implantaat.

Hoe artrose knie te behandelen: een lijst met medicijnen

De eerste taak die optreedt bij de behandeling van artrose van het kniegewricht is het verwijderen van pijn en ontsteking in het gewricht. Hiervoor worden niet -steroïde ontstekingsremmende medicijnen in de vorm van tabletten, injecties, gels, zalven of rectale kaarsen voorgeschreven. Vergeet niet dat het gebruik van deze groep medicijnen alleen de belangrijkste symptomen van de ziekte verlicht. Bovendien is een langdurige ontvangst van NSAID's in staat om het vernietigingsproces van kraakbeen te versnellen, dus het is noodzakelijk om ze met grote voorzichtigheid te gebruiken en alleen zoals voorgeschreven door de dokter.

In ernstige gevallen worden corticosteroïden gebruikt. In de regel worden ze in het lichaam toegediend in de vorm van injecties rechtstreeks in de gewrichtscapsule. Corticosteroïden met langdurig gebruik verergeren de toestand van het kraakbeen, zodat ze alleen met ernstige pijn worden voorgeschreven. Net als NSAID's dient deze groep medicijnen om pijn en ontsteking te elimineren en vertraagt het verloop van artrose niet.

Het gebruik van analgetica is een andere manier om de patiënt van pijn te redden. In tegenstelling tot NSAID's verlichten analgetica in mindere mate ontstekingsprocessen, maar effectiever in de strijd tegen pijn. In het geval van spierkrampen worden antispasmodica voorgeschreven. Beide groepen medicijnen worden meestal gebruikt in de vorm van injecties om symptomen van artrose te verlichten: om de ziekte zelf te bestrijden, zijn ze niet effectief.

Chondroprotectoren zijn een van de belangrijkste medicatiecomponenten van artrose: ze verzadigen kraakbeenweefsels met voedingsstoffen, stimulerende celgroei. U moet geen snel effect verwachten van het gebruik van deze geneesmiddelen: het verbeteren van de toestand van het kraakbeen is merkbaar na langdurige toediening van de geneesmiddelen. Bovendien zullen ze niet helpen als de ziekte de derde, het meest ernstige stadium heeft bereikt.

Vaatverwijdende medicijnen worden gebruikt om de bloedstroom te verbeteren en spasmen van kleine vaten te elimineren. Het nemen van dergelijke medicijnen in combinatie met honrdoprotectoren verbetert het effect van de laatste: voedingsstoffen komen het kraakbeenweefsel binnen in een groter volume.

Voedsel en dieet

Met artrose (knie, femorale en andere gewrichten) zijn er bepaalde voedingsnormen. Voedsel moet in evenwicht zijn en rijk zijn aan vitamines. Je kunt niet te veel eten. De volgende producten moeten worden uitgesloten:

koolzuurhoudend water en drankjes;
vet en kruidig voedsel;
semi -voltooide producten van industriële productie;
tomaten en paprika;
zure producten (citroenen);
Gebakken vlees.

Groenten zijn nuttig in matige doses. Met artrose wordt het aanbevolen om op gelatine gebaseerde gerechten te gebruiken. Het collageen, dat in dergelijk voedsel is opgenomen, helpt het kraakbeen te versterken.

Je zou meer eiwitten moeten eten:

hüttenkäse;
zure room;
melk;
kaas.

Evenals groente -eiwit:

linzen;
bonen;
erwten.

Frequent gebruik van vissen in het dieet wordt aanbevolen. Het eten van maaltijden moet frequent zijn, maar in kleine doses, zodat het lichaam verzadigd is en het lichaam niet vol komt.

Kinesitherapie

Deze techniek is gebaseerd op de veronderstelling dat bij het uitvoeren van speciale oefeningen de bloedtoevoer naar het kniegewricht wordt hersteld, en daarmee begint het herstel van het kraakbeen zelf en wordt de elasticiteit van de ligamenten hersteld. De set oefeningen wordt door een arts afzonderlijk geselecteerd door elke patiënt.

Massage en handmatige therapie zijn methoden van passief effect op de spieren, gewrichten en ligamenten van de patiënt. Ze zijn geschikt voor sedentaire patiënten en zijn perfect gecombineerd met inspanningstherapie, fysiotherapie en methoden voor geneesmiddelenbehandeling.
Mechanotherapie omvat het gebruik van speciale apparaten die het effect van inspanningstherapie en massage -trillingssimulatoren, weging en mechanische massagers verbeteren.
Gezamenlijk verkeer is een mechanische toename in de ruimte van hun holte, waardoor pijn vertrekt en de vernietiging van het gewricht vertraagt.
Therapeutische lichamelijke opvoeding (trainingstherapie) stelt de patiënt in staat om te 'wegrennen' van de operatie met gonarthrose. Dagelijkse trainingen volgens een speciale techniek versterken de spieren van de benen soepel en brengt de patiënt terug naar de vorige mobiliteit.

Deze behandeling past heel goed bij de behandeling van drugs.

Oefeningen en oefentherapie voor artrose van de knie

Fysieke oefeningen helpen de gewrichtsfuncties te herstellen en te versterken. Ze moeten langzaam en nauwkeurig worden uitgevoerd om niet uitrekken van de ligamenten te veroorzaken en de toegestane belasting niet te overschrijden.

De volgende oefeningen worden beschouwd als de meest effectieve:

Til langzaam rechte benen op, afwisselend op zijn buik liggend. In deze oefening zijn de spieren van de dij en het onderbeen betrokken. Het is onmogelijk om de belasting naar achteren te laten worden overgebracht. Je benen te hoog opvoeden is het ook niet waard. Het belangrijkste is om de spieren aan de bovenkant te drukken;
Deze oefening is vergelijkbaar met de eerste, alleen nu moet je het been op de knie verhogen. Aan de top van de dijbeen moeten bovendien worden gespannen. Voor elk been moet de oefening hetzelfde aantal keren worden uitgevoerd;
Leg op de vloer (op de buik), haal rechte benen omhoog en verspreid zich vervolgens naar de zijkanten en verminder. Hiervoor hebben de oefeningen sterke getrainde persspieren nodig, dus het is niet geschikt voor alle patiënten. Bovendien kan de bloeddruk stijgen wanneer deze kan worden uitgevoerd. Het is beter om patiënten met hypertensie of andere ziekten van het cardiovasculaire systeem te verlaten;
Om de volgende oefening uit te voeren, moet je aan de zijkant liggen, het been buigen liggend op de vloer in de knie, en de andere wordt langzaam opgeheven en vertraagd aan het bovenste punt. Het is belangrijk dat de hoek bij het optreden op elk been hetzelfde is;
Voor deze oefening heeft u een stoel nodig. Zittend erop, worden de benen afwisselend rechtgetrokken, stijgen op en blijven hangen voor de maximaal mogelijke tijd in een rechtstreekse positie;
Leunend op de achterkant van een stoel of bed, sta een minuut op de hielen en til de sokken op. Als de aangegeven tijd niet in deze positie kan staan, moet u beginnen met een kleinere, waardoor deze geleidelijk wordt verhoogd;
Massage, die in een staande positie wordt uitgevoerd. De benen moeten worden gewreven met energieke bewegingen gericht vanaf de knie tot de dij. Het is noodzakelijk om de massage te voltooien door de huid te strelen.

Fysiotherapie

Fysiotherapeutische behandelingsmethoden zijn methoden van fysiek effect op het lichaam, die onder bepaalde omstandigheden een significant gunstig effect hebben. De hoofdvoorwaarde voor succesvolle fysiotherapie is een competente keuze van de noodzakelijke procedures en zorgvuldige naleving van alle instructies. De effectiviteit van de behandeling in de meeste gevallen is individueel en hangt grotendeels af van de effectiviteit van de hoofdtherapie.

Fonoforese - Een combinatie van ultrasone therapie en de effecten van geneesmiddelen, die zeer effectief is voor gonarthrose. Het is bekend dat normaal gesproken slechts 5-7% van het medicijn in de vorm van zalf, gel of crème door de huid wordt geabsorbeerd. Met fonoforese verwarmen hoge trillingen met hoge frequentie de weefsels van het kniegewricht op en verbeteren de absorptie van het medicijn.
Schokgolftherapie (UVT) wordt al lang gebruikt. Tijdens de procedure werkt de arts op het getroffen gebied met een apparaat dat radiale akoestische golven genereert (2000-4000 pulsen per procedure).
Myostimulatie impliceert het effect van de spieren rond het gewricht met impulsen van de zwakke stroom, waardoor mobiliteit in het pijnlijke been toeneemt, pijn neemt en uithoudingsvermogen toeneemt tot fysieke activiteit.
Ozonotherapie. Het effect van actieve zuurstof op het weefsel heeft een ontstekingsremmend en analgetisch effect, waardoor u met artrose van het kniegewricht kunt weigeren hormonale geneesmiddelen te nemen of hun dosering te verminderen.

Tot op heden zijn er veel allerlei fysiotherapeutische procedures, die elk zijn eigen plaats in de geneeskunde hebben. Het moet duidelijk zijn dat sommige van deze methoden een ongunstig en zelfs schadelijk effect kunnen hebben bij onjuist gebruik.

Wanneer is een operatie voor artrose van het kniegewricht?

Drugsbehandeling is ontworpen om het moment uit te stellen waarop de enige manier om de integriteit van het gewricht te herstellen en terug te keren naar de patiënt, het vorige niveau van kwaliteit van leven is de operatie om het zieke gewricht te vervangen door de kunstmatige.

De beslissing over de mogelijkheid en haalbaarheid van de operatie wordt genomen door de chirurg of overleg met chirurgen als er tegenstrijdige meningen voorkomen over deze kwestie. Als de beslissing wordt genomen ten gunste van de operatie, is de patiënt er enige tijd op voorbereid.

De operatie zelf is technisch behoorlijk traumatisch en gecompliceerd, dus het heeft minstens twee chirurgen nodig - operationeel en assistent, evenals een ervaren chirurgische zus. De operatie wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie.

De postoperatieve periode duurt enkele weken. Op dit moment raakt de patiënt gewend aan het nieuwe gewricht, ondanks het feit dat hij de vorige vorm en grootte volledig herhaalt. Na de periode van revalidatie herstelt de patiënt bijna volledig de eerder verloren voetfunctie als het belangrijkste element van het musculoskeletale systeem.

Chirurgische behandeling

Objecten van verschillende mate van invasiviteit zijn niet alleen ontworpen om de symptomen van de ziekte te verlichten, maar ook om de oorzaken ervan te elimineren.

De periosurge osteotomie is een meer traumatische interventie. Tijdens de operatie wordt een van de botten die het kniegewricht vormt, gesneden en vervolgens opnieuw vastgesteld, maar in een andere hoek. Met deze benadering kunt u de belasting op de knie herverdelen, die het pijnsyndroom vermindert en de mobiliteit van de knie verhoogt. De periosurge osteotomie wordt meestal gebruikt voor 1 en 2 graden osteoarthrose van het kniegewricht.
Lek. Om van overtollige vloeistof in de gewrichtsholte af te komen, nemen chirurgen hun toevlucht tot lekke band - een minimaal invasieve interventie vermindert de ontsteking en herstelt de mobiliteit van de knie.
Arthroscopie. Als artrose een chirurgische werking vereist (meestal met 2 graden van ernst), kan deze endoscopisch worden uitgevoerd - deze techniek vereist geen dissectie van de gewrichtsholte en alle manipulaties worden uitgevoerd door dunne flexibele gereedschappen onder controle van de microvidocameren. Arthroscopie omvat de zuivering van de gewrichtsoppervlakken van fragmenten van het vernietigde kraakbeen.
Endoprotthetics impliceert de vervanging van het kniegewricht door een biomocratulaire structuur die het vorige volume bewegingen biedt.

Volksbehandeling van artrose

Degenen die van plan zijn artrose van het kniegewricht te behandelen met middelen van traditionele geneeskunde, moeten onthouden dat het onmogelijk is om deze ziekte volledig op deze manier te genezen, maar de ontwikkeling van de ziekte kan worden gestopt. Voordat u een van de voorschriften van de traditionele geneeskunde begint te gebruiken, moet u uw arts raadplegen.

Van de vele recepten kan het volgende worden onderscheiden:

Hren Compress. Neem een mierikswortelwortel en wrijf deze fijn om een dergelijke kompres voor te bereiden. Daarna wordt de massa op de knie aangebracht en strak verpakt met een wollen doek. Het kompres blijft 's nachts achter. Het verloop van de behandeling is minimaal één maand.
Dandelie -tinctuur. In een fles met een capaciteit van 500 milliliter (noodzakelijkerwijs donkere kleur) giet de bloemen van paardenbloemen naar de bovenkant en giet alcohol naar de bovenkant. Daarna wordt de fles een maand op een donkere koele plek geplaatst. De tinctuur moet twee keer per dag gedurende een maand in het pijnlijke gewricht worden gewreven.
Tinctuur van de Sabrefish. Planten worden verzameld en gedroogd. Een halfliter fles is gevuld met droge bladeren van de plant en gegoten met wodka. Een maand later moet de tinctuur worden gefilterd. Solliciteer in de vorm van een kompres 's nachts. Een dergelijke tinctuur verlicht ontstekingen en helpt ook om kraakbeen te herstellen;
Honingzoutkompressen. Dit kompres is bedoeld voor behandeling, juist in de acute fase van de ziekte. Om het kompres te bereiden, heb je 100 gram honing en een eetlepel zout nodig. De ingrediënten zijn gemengd en het resulterende mengsel wordt 's nachts op de pijnlijke plek aangebracht, goed in wollen tissue gewikkeld.
Een kompres van zout en droge mosterdzout. Voor de voorbereiding worden alle componenten gemengd in gelijke gewichten en op een bakplaat aangelegd. Het mengsel van heet wordt in de zak gegoten en op de pijnlijke plek aangebracht. Deze procedure werkt zeer goed op het pijnlijke gewricht, maar in geen geval mag u een dergelijk kompres gebruiken tijdens het acute verloop van de ziekte.

Preventie

U moet begrijpen dat als artrose zich begon te ontwikkelen, dit onmiddellijk moet worden behandeld. Als u tot de risicogroep van deze ziekte behoort, kunt u het begin uitstellen, het wordt hiervoor aanbevolen:

Verminder de belasting op het kniegewricht;
Zwemmen - water verwijdert de lading;
onafhankelijk massage van de spieren van het onderbeen en heupen;
vermijd hypothermie en overwerk;
normaal gewicht behouden;
Laat roken en alcohol verlaten;
Vrouwen dragen comfortabele schoenen met lage haken;
Doe fysiotherapie -oefeningen

Alleen effectieve medicijnen mogen worden gebruikt. Rubber, kompressen en andere volksmethoden die niet werken op de oorzaak van de ziekte zijn niet effectief, maar helpen alleen om af te leiden van pijn. Vermijd blessures en overbelastingen - spring, draag gewichten, blijf lange tijd staan of zit in een ongemakkelijke positie. Dit versnelt de voortgang van de ziekte.